Allenamento sci di fondo Ercolina Upper Body Power

La macchina Ercolina Upper Body Power simula perfettamente il movimento di spinta simultaneo dello sci di fondo. Questo modello è particolarmente adatto per il riscaldamento o per mantenere una base di forza durante un periodo di convalescenza. L’Upper Body Power può essere regolato su diversi livelli di resistenza a seconda delle sessioni che si desidera svolgere e della forza che si desidera sviluppare. È molto utilizzato anche dai corridori di fondo in condizioni difficili, in quanto fornisce un lavoro di resistenza alla forza molto efficace. La resistenza alla forza consiste nell’eseguire lo stesso movimento per un periodo di tempo variabile, per preparare i muscoli a un intenso sforzo lattacido. Regolabile in larghezza, permette di riprodurre perfettamente le sensazioni di spinta senza gli urti e le vibrazioni inerenti alla pratica dello sci a rotelle, ad esempio. Oggi è il compagno di molti atleti di club e internazionali.

Imitazione perfetta della doppia spinta sulla neve:

Ercolina Upper Body Power simula esattamente la doppia spinta nello sci di fondo. È lo strumento di allenamento ideale per le tecniche classiche e di pattinaggio. Grazie al collegamento rigido tra il volano e la coulisse, Ercolina offre un rispetto assoluto dei movimenti tecnici, con l’obiettivo di dare all’utente le sensazioni dello sci sulla neve.

Movimento completo e corretto:

Grazie alla lunghezza dei cavi e al sistema di riavvolgimento, Ercolina Upper Power permette di eseguire sia spinte brevi che lunghe, consentendo allenamenti completi con variazioni di ritmo e intensità.

Migliorare il coordinamento:

Ercolina offre all’utente un feedback immediato necessario per correggere l’asimmetria del movimento. Grazie alle due unità di resistenza indipendenti permette, oltre alla simulazione della spinta simultanea, anche l’esecuzione dei movimenti per il passo alternativo della tecnica classica.

Stabilità di base :

L’allenamento con Ercolina Upper Body Power è efficace per prevenire o trattare il mal di schiena. Ercolina Upper Body Power permette di allenare tutti i muscoli del tronco, stabilizzando correttamente il busto e la colonna vertebrale.

Regolazione della larghezza :

È possibile regolare facilmente l’ampiezza delle maniglie in base alla larghezza delle spalle, in modo da poter eseguire le flessioni con il giusto gesto.

Resistenza variabile:

Ercolina Upper Body Power è una macchina con freno magnetico che permette all’utente di giocare con un’ampia varietà di condizioni tipiche del fondo. I diversi livelli di resistenza consentono all’utente di lavorare ad alta o bassa intensità, alla resistenza alla forza o alla forza massima. La regolazione della forza minima consente inoltre di utilizzare l’Ercolina senza il rischio di sovraccaricare anche i più giovani, mentre la regolazione massima è sufficiente per sovraccaricare un atleta di livello olimpico.

Adatto anche per l’arrampicata:

Siete amanti dell’arrampicata? Allora il Upper Body Powerè perfetto anche per voi. Sebbene sia stata progettata per eseguire i movimenti ripetitivi dello sci di fondo, può essere utilizzata anche per sviluppare la forza massima o l’esplosività per i bloccatori, per fare intervalli per gli amanti della velocità e per lavorare sulla resistenza per gli arrampicatori in falesia. Ci sono molti modi per migliorare la propria forma fisica nell’arrampicata.